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Incluye:
- Clase en Audio
- Material de Estudio en PDF
En nuestra clase pasada enfatizamos la importancia de aprender a conocer qué realmente está pasando dentro de nosotros cuando reaccionamos al estrés.
Dijimos que…
Cada vez que disparamos nuestra reacción al estrés estamos sacando algo que está escondido en el pasado infantil que llevamos por dentro.
Esas cosas escondidas hoy día te llevan a levantar emociones de ira, rabia, cólera, irritación emocional… violencia… arrebato de palabras hirientes… brusquedad en tus pensamientos… irritabilidad extrema…